O-event och landslagssamling

11 11 2014

I helgen var det landslagssamling som avslut för 2014 och uppstart för 2015. Det blev en tuff fysisk helg med 3 sprintlopp (O-event etapp 1-3), tvĂ„ stycken 3000-m-”test” samt ytterligare ett trĂ€ningspass. Jag körde hĂ„rt hela helgen igenom, vilket resulterade i slitna ben och krĂ€ver flera dagars Ă„terhĂ€mtning. Lyckades ocksĂ„ dra pĂ„ mig en ordentlig trĂ€ningsvĂ€rk i framsida lĂ„r efter att ha gjort en rörelsescreening lite för ouppvĂ€rmd, vilket mina slitna lĂ„r inte riktigt gillade. Det pĂ„verkade mig ganska mycket i slutet av helgen och en nĂ€ra pĂ„ vĂ€ggning under zoo-sprinten som var lĂ„ng (över 22 minuter!). Helgen bjöd dock pĂ„ 3 roliga, variationsrika tĂ€vlingar. TyvĂ€rr blir antalet löpare en faktor som pĂ„verkar lite negativt under sjĂ€lva loppen, dĂ„ jag tycker det Ă€r obehagligt med den stora risken för krockar med barn, gamla och övriga löpare. Slutade till slut total 2:a i O-event pĂ„ grund av relativt jĂ€mna lopp frĂ„n min sida, lite tur med poĂ€ngen och att Billan olyckligt stĂ€mplade fel. Lite flyt och en retro-jacka i pris.

TrÀningen har smugit igÄng sÄ smÄtt. Försöker jobba upp kontinuitet och rutiner i det jag gör och förhoppningsvis ska jag kunna bygga en bra grund till nÀsta Ärs sÀsong.

Resultat m.m


ÅtgĂ€rder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: